Monotonia nos treinos:
Se você é um ciclista que gosta de pedalar em estradas e está passando por momentos de tédio e monotonia em função de muitos quilômetros rodados não fique preocupado.

Uma maneira de se manter motivado é variar seus treinos. Uma boa dica seria a mountain bike, trocando as estradas pelas trilhas e estradas de terra.

Por ser um esporte de alta intensidade ele é um ótimo treino de subida. Terrenos acidentados com pedras, terra fofa e erosões requerem agilidade, técnica e principalmente um trabalho cardiovascular diferenciado em função da constante mudança de ritmo o que geralmente não ocorre quando pedalamos na estrada.

Nunca esqueça que cada modalidade exige técnica própria e equipamentos específicos. Por isto se você é ciclista de estrada pode ser que não tenha um bom desempenho nas trilhas. Encare as trilhas como uma maneira de relaxar do tédio que às vezes acabam dominando pessoas que praticam determinada modalidade esportiva à muito tempo. Nunca esqueça qualidade de vida é uma questão de mudança de hábitos.